❤ 第1点：正确的佩戴姿势，对于心率能否正确测量很重要

将手环紧密贴合且舒适地佩戴在手腕上，距离腕骨至少一指距离，在运动时适当收紧表带，运动过程中如果手表下滑，请注意推回手表，并尽量使手表保持稳固。

❤ 第2点：保持手环背面清洁

运动中出汗过多会引起手环上下滑动、遮挡心率检测灯，因此，在日常佩戴中应及时擦干手环和手腕上的汗水，保持手环背面清洁、干燥，并且无异物遮挡。

❤ 第3点：选择与实际运动相符的运动模式

运动时，选择与实际运动相符的运动模式，算法可结合运动特点得到更准确的心率数据。

❤ 以下外部原因，可能也会影响手环测量心率的准确性：

① 气温过低时，人体的腕部血流量变低，心率传感器可能无法获得相对有效的信号，从而影响测量结果，建议低温情况下先进行热身之后再测量心率；

②水对光线的影响较大，户外游泳水质不佳的情况下，可能会阻碍传感器检测光线，从而影响心率监测结果；

③佩戴时，手臂皮肤上的伤疤、纹身、过多的毛发，可能会阻碍传感器检测光线，从而影响心率监测结果。

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