早安，我是咔图摄影教育中心的讲师星明，今天是摄影早自习陪伴大家的第2298天。那今天我们来聊一聊用手机拍视频要怎么防抖？

手机的感光元件要比相机小得多，所以它的防抖也就更好处理。那按道理说，手机的防抖性能通常要比相机好得多。但即使是这样，也难以避免还是会拍出很抖的视频。如果你发现自己拍的视频非常的抖，那就说明你的抖动幅度其实已经超过了手机所能处理的最大限度。这个时候就需要一些方法来进行额外的防抖，我总结了下大概有这么几种方式吧。

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第一个就是用手机稳定器，我自己也有一个，但是呢我用一了段时间后就基本没再用过了。一个原因呢是我那个稳定器是好几年前买的，那个时候的产品操作起来还是比较复杂。每次想拍要先捣鼓半天才能开始，所以就懒得用了。另一个原因是手机稳定器都很小巧，所以手机在上面的运动范围也就比较小。我就感觉稳定器对防抖的提升并不能像相机稳定器带来的提升那么大，和我的期望差的有点远。所以再一想到为了用它要进行的一顿操作，就更觉着不值那800来块钱了。当然这只是我的一家之言啊，只有我自己的感受。

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接着说第二个办法。现在手机镜头是越做越大了，而且手机的屏幕是不能翻转的。那拍摄的时候为了不挡到镜头，或者看屏幕方便，通常都是掐着手机而不是握着手机来拍，如果说中了在下面留言打个1啊。但其实掐着手机是一个非常不舒服的姿势，这种不舒服的姿势也会造成抖动。针对这一点呢，我们可以考虑给手机装个手柄，从掐着手机拍变成抓着手机拍，更舒服的同时也就不那么容易抖了。甚至啊可以给手机配上兔笼，装两个手柄，两只手抓着拍。

如果说我就不想氪金，能不能不用这些附件来防抖呢？也是有办法的啊，那就要从拍摄的动作上面要注意了。首先能双手拿着手机就尽量用双手，同时呢让手臂紧贴着自己的两肋啊，这样上半身就形成了一个稳定的三角结构。好这是上半身，那下半身呢，如果是小范围的运镜，可以根据你的运镜路线是横移还是推拉，来选择是扎马步还是弓步。在镜头运动的时候，我们的双脚不动而是靠移动上半身来运镜，这样的好处是可以避免步伐带来上下的颠簸。如果运镜的范围很大，不走不行，也可以在运镜的时候尽量弯着膝盖走，通过膝盖的弯曲来抵消走路时上下的抖动。

最后，我们也可以在后期通过剪辑软件来给视频增稳。后期在做防抖的时候其实是要对画面进行裁切的，视频抖得越厉害，你想要的结果越稳定，那么画面裁切的就会越多。就拿剪映来举例，它的防抖等级里就有三个选项，分别是推荐、裁切最少和最稳定，那就可以根据自己想要的最终效果来选择了。

好了，关于手机拍视频怎么防抖我们今天就先聊这么多。如果有所遗漏欢迎在早自习下方留言指正。我是咔图摄影教育中心的讲师星明，每天早上6:30，微信公众号以及喜马拉雅的“摄影早自习”栏目，不见不散。