推荐一：小梦睡眠

这是一款目前完全免费的宝藏助眠软件和冥想软件；支持安卓版和苹果版。良心好用，画风清新靓丽，颜值很高，真的很赞。支持高效平衡呼吸，支持设置放松时间，用鼻子吸气4秒，用嘴呼气4秒，可以用来平息情绪，缓解压力。支持海军快速睡眠训练，支持设置放松时间，通过鼻子吸气4秒，屏气7秒，用嘴呼气8秒，可以帮助你快速放松入睡。其睡眠报告功能通过多张精美图表帮助您了解每日、每周、每月的睡眠值，以及睡眠时间、就寝时间、睡眠效率、入睡所需时间、夜间醒来次数、夜间醒来时间、睡眠时长 床长等。总的来说，它目前是完全免费的，功能非常丰富，值得一试。

推荐二：小聪提醒

这是一款功能非常强大的语音闹钟提醒软件，对你的学习和工作很有帮助；支持苹果版。它采用极简设计，简洁美观，使用方便，简单易用，打开软件就知道怎么用了。它的功能非常丰富，支持的功能包括：生日提醒、节日提醒、周年提醒、起床提醒、睡眠提醒、单次提醒、重复提醒、计时报时、智能语音输入、日历视图查看所有提醒等。

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