我们都有听过一句俗语，“热在三伏，冷在三九”，这句话中提到的“三九”，跟中国古代民间一种叫“数九”的计算寒冬的方法有关。一般是从冬至开始，每9天时间为一个九，一直数到第九个九，即“九九”81天，就意味着迎来春暖花开之时。
关于“数九”的文献记载，早在南北朝时期的古籍中，就有提到，“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”。明天将迎来“九九”，即第九个九天的开始，也是一个非常特殊的日子。对此，老人常说：做2事、吃3样、忌1事，四季安康有福气。
这句话背后，分别指的是什么？都有哪些讲究呢？下面，就跟大家具体说说，顺应时节，护好阳气精力旺。
做2事一、做好室内通风春天气候回暖，不像冬天那么寒冷，吹进屋子里的春风，也会更温柔一些，因此，不要忘了做好室内通风。适当的通风，可以降低空气中的污染物和病毒浓度，维持一个干净的居家环境。
建议每天开窗通风3-4次，每次30分钟左右，尽量在白天有阳光照射的时候，打开窗户，如果风大，可以开个小缝，尽量让室内空气形成对流。
二、捂好背、腹、脚老话道，春捂秋冻、不生杂病。春天的天气，就像3岁小孩的脸，说变就变。如果过早脱掉冬装，一旦气温骤降，就容易让人措手不及，导致病毒和细菌侵袭体内。
“春捂”也是有侧重点的，像身体容易受寒的关键部位，如背部、腹部、脚部等，更要捂好，做好保暖。像露背装、露脐装、短裙子等，这个时候尽量别穿，要护好阳气，避免受凉。
民间有谚语道，春吃甘，病不沾，这句话中的“甘”，指的正是甘味食物，也是传统中医理论中认为的，有益于脾胃的食物。
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