腿腿漫话羽毛球

腿腿，6岁学球，专业队运动员

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效

下面是图文版讲解▼

（适用于不方便观看视频的同学）

1、今天教大家一招快速有效就能学会手指发力的诀窍，一看就能马上学会▼

2、我们以*球和高远球为例讲。以食指根部为我们的杠杆的支点，把拍子想象成一个杠杆原理。我们的后三指向掌心按的时候，我们的食指根部向前推送▼

3、注意：我们的后三指向掌心按的时候一定不能按死了然后食指才去发力。一定是后三指快要按到大鱼际的时候，我们的食指就要发力▼

4、发力的真相是：我们的食指推送出去之后，整个手才是握紧的状态。食指没有推送之前，如果你先握紧了再发力是根本发不出力的，因为你的手指根本没有空隙去做撬动发力▼