大家好，今天我们分享五个必会的两人传接球训练方法，希望大家喜欢！

今天的这五个传接球方法完全可以作为我们日常传接球训练，下面我们看看有哪几个训练，我们现在开始：

两脚触球方格训练

第一个训练是两脚触球方格训练，我们摆放出两个3*3的方形区域，间隔15～20码，我们要做的是将球传进队友小区域，队友一脚接球，第二脚将球传回。

图1-间隔15-20码

练习时，我们的每一脚传球都要强劲有力，挑战我们把球停在区域内，如果停出去，则队友得一分，我们可以相互之间进行竞争，看谁先到五分。

图2-将球停在区域内

有方向的触球

第二个训练有方向的触球，这次我们放置了两个三角形，距离与第一个练习中放置正方形的距离相同。这一次我们进行有方向的触球，先接球穿过身体到三角形的一侧，然后再传出。