今天聊一下横板反手的“抬肘”和"顶肘"，这一定是业余横板热议的话题。横板初学者在应付对方来球时会提起小臂手腕，由于手腕不受控制，"灵活"的手腕将无规则去触碰来球。将小臂手腕网上提，就会产生一个抬肘的反手。如下图：

由于手臂身体太近，无法充分引拍。为了击球有力，手臂手腕比较僵硬，同时手腕无法固定。击球时，手腕主动发力往前翻触碰来球，触碰的球线路不稳定，有突然性没有旋转。

横板反手依靠小臂带手腕主动去发力摩擦。在横板反手顶肘的情况下，一是小臂手腕可以充分内旋引拍，二是在肘的牵引下小臂手腕可以充分外展挥拍。下图分别是格林卡和马龙反手顶肘，前者反手是转腰式拉球，后者反手是收腹展腹式拉球。

格林卡反手顶肘，顶得"一塌糊涂"。

马龙反手顶肘

1小臂手腕提起，做抬肘动作