来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-05-02 17:43:42作者：YD166手机阅读>>
最近，帝哥收到了一兄弟的留言：“帝哥啊，为什么欧文的变向那么*，总能把人晃飞后潇洒过人，而我的变向却连防守人重心都骗不了啊？”
针对这个为难，咱这就来分享几个体前变向的训练动作，兄弟们每天练习各个动作5组，每组50次，长时间以后绝对也能在实战中“*”起来！
好了，练起来！
【1】小幅度体前变向
双腿分开，膝盖弯曲，手臂下垂，手腕手指发力
变向的速度一定要快，效果才能出来
【2】大幅度体前变向
顾名思义，变向的的幅度一定要加大，同时手臂尽量横向伸直
兄弟们得注意的是，要记得弯腿降重心，千万不要弯腰
【3】拍一次体前变向
兄弟们好！帝哥又来了，今儿跟兄弟们聊聊变向误导在哥看来，所有能让防守误判并要变向的动作，都可以称之为变向误导在进攻运球时...
2023-05-02 18:19:28查看全文 >>
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2023-05-02 18:08:40查看全文 >>
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2023-05-02 17:49:30查看全文 >>
