在触球的过程当中，腰部从左后方向右进行转动发力，在发球过后重心落回到左脚上，这是反手发球的基本姿势。

不管你发什么样旋转的球，整个发力的动作和结构，转腰包括重心转换的这种感觉是一样的，反手在发球的时候，当你要加大摩擦以及这种发力的瞬间左脚是有一个离地并且蹬地的动作，这样是为了更好的去辅助我们腰髋从左后方向右进行转动发力。

反手和正手发球还是有一定的区别，因为你正手在打球的时候手臂可以很好的向右后方展开，它本身展开的幅度空间就很大，但反手不一样，反手在身前如果说你的腰部没有足够的向左后方进行转动的话，你的手臂很难发上力，你单纯靠手臂这样去摩擦的话很难发出质量。