球感这个词汇踢球的人都听说过，但是球感是什么？

这个概念说起来十分模糊。王之者认为，球感就是球员双脚触球时掌控的感觉，而球感的提升是需要大量的时间去沉淀的。

俗话说得好，孰能生巧，王之者在这里为大家总结了十个能让自己快速提升球感的训练动作，持之以恒，你就是球场上最耀眼的明星。

1
外拨内扣

动作分解：

1、用脚背外侧向外拨球后同侧脚的脚内侧将球扣住。

2、之后换异侧的脚背外侧向外拨球。

3、接下来重复上述动作。

练习规律：

1、30S为一组，练习完一组后休息30S。

2、练习时间5min。

2
反向拉球接外脚背横拨