先师教拳时对怎样握拳、舒掌和成勾的要领讲述甚详，要求也十分严格。拳要求握成平扁方形，拇指贴在食指、中指的第二指节上。先师强调，平时握拳就要养成在手心松握着小气球的习惯，才能使腕部随时随地保持松软圆活。由于手松握着小气球而使腕部微微鼓起，从拳眼及拳心的角度看，毫无僵滞之力，而在拳的周围则隐隐透出浑圆饱满的气势。

如此要求握拳，其目的在于培养“手无相”之功。在手中松握一小气球，是为了使内气在手心周流通畅，而不会导致握拳僵滞。要求内气汇集在中指根外侧，是为内气通出手外做铺垫，并使人逐渐淡忘拳形的存在，进而培养和追求“意在先”的行拳意境。

不知握拳的窍要，极易握成“死拳头”，内气不能流通于腕、手之间，会导致拳有僵滯拙力、内劲变换不灵。

若握拳不正确，错误地追求塌腕鼓腕之形，会导致腕部僵滞，内气不畅。

凡拳架中出现的拳型，无论其正斜反侧，如何出人，都不可用做铿锵有力地直杵或横拨。凡出拳务求内气从中指根通出拳外，从而逐渐培养出体现太极拳奥妙的“内劲”。

在由拳变掌或由掌变拳时，必须要经过半握拳的过程。由拳变掌时，通过半握拳将手心松握的小气球在变掌之际催出；而由掌变拳时，则用半握拳将通至手外的小气球拢回手中，而后在成拳之际松握。半握拳是拳掌变换的中枢，是内气在手上往复周流的通道，切不可忽略带过。

由拳变成半握拳时，蜷屈的四指略松展，拇指伸直压盖在拳眼上，仍成扁平方型拳，腕部要有微鼓之意，内气才能通至中指根。

由半握拳变掌时，用意将手心拢着的小气球缓缓松开，从中指根部向前催发小气球，屈曲的四指渐渐舒展变成掌。

由掌变半握拳至握拳时，则依上述动作过程逆向运行。

掌：五指平展，不绷挺，不屈曲。内气弥散于指掌间，掌心自然呈现凹进之意。腕部要松开并有微鼓之意，内气才能由腕通至中指根腕部能松开，手的旋转才能轻灵自如，动作没有滞碍牵绊。

不能正确理解掌的含义，会形成塌腕和坐腕的错误。塌腕会使内气的运行在腕内侧受阻；坐腕则会使掌根僵硬，导致腕部动转不灵。

拳架中用掌之处甚多，若掌型不对，内气便松散不出，难以做到沾粘连随，也就无法进人身无形、手无相的境界。

勾手仅存于“单鞭”一式中。勾手时要五指松垂聚拢，手中含着一个小气球，腕部有鼓起之意，内气才能畅通无阻。

易犯错误：将手指肚紧捏在一起，腕部屈曲而有拙力，勾尖僵硬而使内气不通。