前两天安排的练习不知道兄弟们都练上了没
时间不等人，今天咱可又要增加难度了，之前都是单纯的单手运球练习，今儿要来点结合身体协调的基础控球！
【1】原地单手正胯下
左右手各15次为1组，做2组
手腿相互协调，这个动作说实话不容易做好，但是一旦熟练了，协调性也会有质的飞跃
【2】原地单手反胯下
左右手各15次为1组，做2组
前面得练，后面也得练
【3】原地单手正反胯下
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-10 11:55:24作者：YD166手机阅读>>
前两天安排的练习不知道兄弟们都练上了没
时间不等人，今天咱可又要增加难度了，之前都是单纯的单手运球练习，今儿要来点结合身体协调的基础控球！
【1】原地单手正胯下
左右手各15次为1组，做2组
手腿相互协调，这个动作说实话不容易做好，但是一旦熟练了，协调性也会有质的飞跃
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