来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-06-15 22:22:52作者:YD166手机阅读>>
周二——周五早上:1.热身16’:绕足球场跑13 圈、高抬腿×2、小步跑×2、后踢跑×2、弓步走全场×12.身体素质练习...
2023-06-15 22:35:07查看全文 >>
同学们,邯郸市复兴区复兴小学暑假居家体育锻炼计划第二期来啦!结合第一期的体能锻炼计划及发展个人特色体育运动技能,复兴小学...
2023-06-15 21:54:38查看全文 >>
如何制定训练计划?答:遵循自然的发展原则肯定没错但我们教练需要考虑的不只是怎么教还要考虑 在什么时间 怎么教最高效一、力...
2023-06-15 22:18:53查看全文 >>
很多男孩子都喜欢打篮球,问起身边的男性朋友,没有几个在大学的时候没有打过篮球的,其实篮球这个运动还是很消耗体力的,当时小...
2023-06-15 22:26:56查看全文 >>
周一:以运球为主。各种方式的运球,比如原地单手左右拉球,前后拉球,体前体后左右手交替运球,分高重心和低重心两种,左右手各...
2023-06-15 22:05:07查看全文 >>
云顶之弈s9高挑战阵容搭配攻略,云顶之弈s9赛季即将更新了,很多人不知道游戏中挑战者阵容应该怎么搭配的,下面跟着八门神器...
2023-06-15 22:04:47查看全文 >>
大家好,我是玩金铲铲就是要梭哈,每天都会给大家带来云顶与金铲铲的资讯和上分攻略。兄弟们记得点个关注哦!本期梭哈为大家带来...
2023-06-15 21:47:49查看全文 >>
前两期的文章给大家总结了10.3版本的主流冷门阵容的详解和思路,国服进入了10.4版本,这个版本相对来说只是进行平衡性的...
2023-06-15 22:14:07查看全文 >>
2023最新版云顶之弈最强阵容。全新版本的云顶之弈游戏已经上线,最有趣的阵容值得玩家组合,全新巨龙强化、全新英雄、全新羁...
2023-06-15 21:58:56查看全文 >>
大家好,我是小嗨。本期为大家带来的是新赛季最简单上分阵容——决斗亚索阵容组成:亚索、盲僧、蛮王、武器、卡莉丝塔、刀妹、永...
2023-06-15 22:30:26查看全文 >>