后台很多球友都来指出学习反手高远球是非常有必要的，大家说的没错，当初讲反手吊球的时候，是因为吊球要比高远球好学一点，并不是不学反手高远球，凡事都得一步步来。

反手高远球对于发力非常关键，而这也多数人难以跨过的障碍。手腕手臂上的爆发力不够，我们则可以从其他方面入手，利用挥动整条手臂 手腕制动，利用大的惯性击球，把球抽到后场，这在反手击球中很常见。就好比，用反手抽耳光，反手的动作越大，抽的越狠。

戴资颖用反手抡后，顺势带动身体回中，进行下一拍

（可能又有球友来指出，这样不对，规范的反手高远球不是这样子的，我当然知道，要是能控制好发力了，还用这样？图样图破森）

下面就学习抡起手臂打反手高远球

1. 步法，移动到离球不是太近，正好伸开手臂和球拍的距离为宜，最后一步以跨步结束，背对球网。

距离击球点要有一定的距离，便于挥拍击球

2. 握拍时，当球离身体比较近时，拇指贴在⑦的窄棱上；当球离身体比较远时，拇指贴在⑥的宽面上，这样才能往后场“抡”。

3. 降低重心，内旋引拍，注意引拍的距离要尽量长，这样在后面挥拍的过程中，才有足够的加速空间，形成抡的动作；此时的手腕准备姿态为看手表的动作：手背对着脸，给之后的小臂外旋提供足够的引拍距离与角度。