兄弟们好，帝哥来了！
最近已经太久没练基本功了，害怕你们有的人跟我一样球都不会运了
这就赶紧给兄弟们安排一个弱侧手的练习，让你们在练习基本功的同时也加强一下弱侧手，免得打球总是只用一半场地
右手猛如虎，左手菜成鸡！遇到稍微有点防守经验的防守者，直接被防蒙蔽
坚持练习这几个动作让你左右开弓无弱侧！
1.高低运球练习
低运球和高运球每5次一换
2.弱侧手in&out练习
吸球弧线尽量绕大
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-06-25 05:36:57作者：YD166手机阅读>>
兄弟们好，帝哥来了！
最近已经太久没练基本功了，害怕你们有的人跟我一样球都不会运了
这就赶紧给兄弟们安排一个弱侧手的练习，让你们在练习基本功的同时也加强一下弱侧手，免得打球总是只用一半场地
右手猛如虎，左手菜成鸡！遇到稍微有点防守经验的防守者，直接被防蒙蔽
坚持练习这几个动作让你左右开弓无弱侧！
1.高低运球练习
低运球和高运球每5次一换
2.弱侧手in&out练习
吸球弧线尽量绕大
1.脚背外侧运球运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵,脚尖绕矢状...
2023-06-25 05:22:04查看全文 >>
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