奥运会比赛临近，最令中国观众关心的项目之一就是中国女排。中国女排寄托者中国人几代人的希望，中国女排精神激励者中国人奋发图强，励精图治。从1981年的第一次世界杯夺冠，到现在整整40个年头了。女排精神无时无刻不在激励国人奋勇争先，把祖国建设成了现代强国。

中国女排三次问鼎奥运冠军，特别是2016年的里约奥运会，在不被看好的情况下，由郎平带队，一路*进决赛，拿下冠军。今年阵容整齐，实力不弱于上届，有望卫冕。

为了大家能够更好的观赏排球比赛，把一些常见的，容易搞不清的国际排联的规则贴在这里。清楚了解规则，增加比赛的观赏性。

一、换人

国际排联赛事规定每局有6次换人，主力队员（开始上场队员）只许进出场一次，并且只能回到原来的位置。

由于换人次数相对较少，给教练很大的考验，何时换人，换谁，换哪个位置，都要三思后后行。刚要用到刀刃上，说得就是换人要起到效果。

二、暂停

每局有两次常规暂停，长30秒。每局也有两次技术暂停，在领先球队达到8和16分时，长60秒。决胜局的第五局没有技术暂停。

三、自由人

自由人不算常规队员，其衣服必须和常规队员有明显差别，可以随时替换后排任何一个队员。自由人和后排队员的替换不计入换人数。

自由人不能担任队长；不能发球：不能在任何地方打高于网的球；不能拦网和试图拦网；不能在前场上手传球，然后其他队员在高于网时攻击球。

穿黄色球衣的是自由人

四、后排进攻

排球的站位分为前后排，前排队员可以打任何球过网，而后排队员的击球有些限制。后排队员不能在前排打高于网的球；后排队员不能完成拦网。

五、触网

被动触网不算触网，比如球打在网上，网又蹭蹭到队员；女生的辫子触网不算，但是触球算一次击球；在没有击球动作和干扰对方的情况下不算。

六、鹰眼挑战

每局有两次挑战权，如果挑战成功，不计入次数。挑战失败算一次。

鹰眼挑战系统

你我他，为中国奥运女排加油！