中国女排，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一，也是中国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍。2022年2月开始，新一届中国女排打响备战2024年巴黎奥运第一枪。

排球，作为爆发力-耐力型运动项目，有着不同于其他项目的代谢需求和营养要求。这类运动的供能系统和能量底物的利用很有特点，其能量摄入、营养素配比也有不同的要求。作为2024巴黎奥运会，中国女排等项目的国家队营养师，解鹏在GPNi/ISSN第二届中国运动营养研讨会上，以《爆发力-耐力型运动项目的代谢需求 - 专业运动员的补充和饮食策略》为题，分享了他在国家队作为营养师的经验，以及遇到的问题和解决策略。

内容来源：6月21日，GPNi&ISSN第二届中国运动营养研讨会

分享嘉宾：解鹏，CISSN认证运动营养师，2024巴黎奥运会周期-国家队营养师

【下文根据现场分享内容整理，内容有删节】

爆发力-耐力型的运动

▍竞技体育更注重运动表现

大家上午好，今天我带来的主题是与竞技运动相关的。首先，我想先问大家一个问题，我们大家熟知的健美健身比基尼，跟竞技体育的营养需求，是一样的吗？是的，不一样，为什么？因为他们本身的比赛要求就是不同的。健美健身比基尼，追求的是好看、美感，看谁的肌肉更大更好。但是竞技体育，它看的并不是身材，它更注重运动表现，比如看谁跳得更高、跑得更快。所以，在竞技上要有好的运动表现，对饮食、营养有更深入的要求。

所以今天，作为2024巴黎奥运会周期-国家队营养师(赛艇，皮划艇，摔跤，女排)，我就来给大家分享下，爆发力-耐力型的竞技项目以及它的营养，比如配餐、补充剂等。