前几年我们这里兴起了一波健身棍热。何为健身棍？健身棍是我自己取的名字，其他人都称之为“棍儿”。就是一根加工打磨的类似于工艺品的棍子，用途是茶余饭后外出溜弯儿拿在手里，兴起时挥舞上几下，既健身又时髦，多为中老年男士所爱好。您可别小瞧这根不起眼的棍子，最贵的卖到了2000元一根。

我的一位临居四爷对“棍儿”很有钻研，也是做“棍儿”高手（四爷比我大两岁，按辈份高我两辈儿）。他向我讲述了一些健身棍的经验见解。

选材，柘木与桃木是最合适做健身棍的材料。柘木是北方的一种野生杂木，俗称“尖尖棘子”，多呈灌木丛中，它柔韧耐磨密度大，色泽天然艳黄，被称为黄金木。是加工工艺品的上佳基材，许多的雕刻品，珠串都是由它加工而成，业界素有“南檀北柘”的说法。柘木做成的“棍儿”成榜结实、表面滑腻、不易开裂、色泽鲜艳；桃木多红色，木质坚硬，有疤节，味清香，木质纹理清晰且深浅不一。用它做出的棍儿高雅清新，赏心悦目，据说还有镇宅避邪作用。

柘树

桃树

能搞到一根柘木不容易，我的好友农行老杨手里有三块，我拉下脸来求他，碍于情面，他恋恋不舍的赠了一根与我，还是弯度最大的那根。

有了基材，又请教了四爷加工制作技术，我就自己开始捣鼓做“棍儿”了。第一步:火烤直弯儿烘干去皮。四爷有专用火盆我没有，就在煤气灶上烤。调成小火，先从头至尾反复烤上半小时，再快速拿到门外两根树直并列的电线杆之间用力矫正直弯，完了再回家烤，再矫正，反反复复来回折腾了好多次，耗时两个多钟头，棍儿总算直稳定了。接着剥掉烤焦的树皮，露出黄澄澄的木色。放置于阴凉处，慢慢去除水份。

放置一周后，开始打磨。锯掉棍上的叉子，截去两头有裂纹的段节，先用中粗＃木砂纸打磨，再用中＃，最后用细＃磨。打磨是个细活，没有时间限制，以棍子光滑细腻握着爽手为标准。我的那根棍子磨磨停停的一共用时十多天（都是抽空的业余时间），终成上品。磨完以后为防裂纹再涂上橄榄油。

健身棍是我的一个心爱之物。保存五年了，外出散步总带上，成习惯了（疫情期间除外）。