文/李淡淡

俗话说“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”，口腔问题虽是小事却不可忽视。

前几天看新闻，扬州的王女士，3岁儿子嘴里的20颗乳牙全部被蛀光。一开始，孩子患的是“奶瓶龋”，这种蛀牙往往是长期使用奶瓶造成的。因为牛奶含有发酵醣类，经变形链球菌利用之后而产生酸，睡前含奶嘴的话，奶长时间滞留在牙齿周围，造成牙齿表面脱钙。但由于家长没尽早干预，导致孩子龋齿程度加深。也就是说，家长不重视给孩子刷牙！这才是元凶。

首先问问家长，您会刷牙吗？

你别笑，数数自己一年要找几次牙医？有没有牙龈炎、牙周病、虫牙？

根据相关数据统计，在中国85%以上的成年人有不同程度的牙龈炎，这很大程度上与刷牙不干净有关。

口腔医生推荐巴氏刷牙法

如今认为最有效的刷牙方法就是巴氏刷牙法。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法。 按牙医通俗的解释就是，把刷毛插进牙缝里刷。

1.刷牙时选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。

2.按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内。

3.用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

4.颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次刷2~3个牙。

5.只要循序的刷便不会有遗漏，每个区域刷30秒左右。