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16岁男孩学习什么特长好(5岁男孩适合学习什么特长)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-28 00:38:02作者:YD166手机阅读>>

新城小区的老宋有一个身高十分出挑的孩子,刚13岁就达到了175cm,仅半年时间就长高了16cm,已经和老宋齐肩了,不仅学习好,体育上更是有不少特长,学校里有什么体育项目,都会推荐他代表班级参加,拿了不少奖,更是学校篮球队队长,是老宋一家人的骄傲,也是小区邻居羡慕的对象。

16岁男孩学习什么特长好,5岁男孩适合学习什么特长(1)

不少邻居都想向老宋“取取经”,老宋说他儿子之前也是比较瘦小,爱吃零食,胃口食量都很小,经常生病感冒,这些问题也让老宋愁了好大一段时间。后来,在一个老伙计的建议下,及时去医院检查了一番,医生表示,平常孩子的吃饭习惯不太好,损伤了脾胃,医生告诉老宋,孩子还小,趁早给孩子养好脾胃,不用担心日后的身高发育。

回家后,老宋给儿子慢慢调理,换了菜谱,戒了零食。现在孩子胃口好、状态,并且很少生病。

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想要孩子长高,医生给出了3个建议,听听都有哪些:

1.合理补充营养

现在的生活条件好了,孩子很少会有缺乏营养的,许多家长从小开始就给孩子补充很多的营养,他们普遍认为营养补充的越多,孩子的发育就会越好。

实则不然,如果盲目地给孩子进补,可能会加重脾胃负担,导致脾胃对营养的吸收能力下降,补充的营养难以被人体吸收,会造成大量的营养被流失浪费掉,并不会对孩子的发育有促进作用。

像一些骨头汤、滋补品应该少给孩子食用,孩子脾胃尚未发育完善,这些太过滋补的食物反而会难以吸收,还会损伤脾胃,日常应该吃一些温和的营养物质,如牛奶、新鲜的蔬菜水果等。

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2.养护脾胃

营养想要得到更好地吸收,脾胃是关键。脾胃主要就是将食物进行消化,吸收其中的营养物质并把营养运送到身体所需的地方,如果脾胃都不好的话,营养的吸收也就无从谈及了。

孩子脾胃比较娇嫩,很容易受饮食的影响,日常除了少吃伤脾食物,还要多补充健脾食材,双向调理的效果最好。

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医生:这些食物是“助长剂”,建议多吃,容易长个

1、奶类——富含制造骨骼的营养物质钙,还有各种必需氨基酸,非常有利于儿童生长激素的分泌。

2、蛋类——高蛋白食物,能够帮助提高记忆力,促进生长。

3、绿叶菜——维生素C的含量高,可以给大脑提供足够的营养,促进生长发育。

4、豆类——提高机体免疫力、还能预防便秘。孩子免疫力提高了,自然长个子。

5、海鲜——含有丰富的蛋白质和钙,容易消化吸收,对孩子长高很有帮助。

6、骨头类——含有大量的胶原蛋白,增强孩子制造血细胞的能力,提高新陈代谢。

7、动物肝脏——“维生素A之王”,含有丰富的蛋白质,容易吸收。

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