“衰老”是必经的生命历程,它意味着生命的能量在不断流逝,我们失去有活力的身体,失去饱满有弹性的肌肤。“失去”总是让人难以接受,所以从古至今大家都在寻找能够延缓身体老化的办法。
尤其是爱美的女性,会使用大量的护肤品、甚至医美手段让自己维持年轻的状态。其实身体表面的状态是内部营养吸收的呈现,想要让自己显年轻,离不开饮食的调理。建议女性日常多吃这5种“养肤”食物,营养又解馋,少女感满满。
1、黑豆豆浆
大家都知道豆制品对女性身体的养护非常好,很多女性早餐习惯喝豆浆。相比常见的黄豆豆浆,黑豆研磨的豆浆含有的膳食营养更全面,对女性来说不仅能够增强体质,皮肤也会更加白皙有弹性。
若没时间自己研磨,我给大家找到三川归黑豆浆粉。速溶豆浆粉冲泡简单方便,关键是零添加,配料也只有黑豆、黑米和麦芽糖醇三种物质,喝着更安全稳妥。
独立包装的三川归黑豆浆粉,一袋刚好冲泡一杯,不用担心控制不好量影响豆浆的口感。早上起床冲泡一杯豆浆,让浓郁的豆香味唤醒沉睡的味蕾,开启美好的一天。
2、冻干银耳羹
坊间传言“不会吃得才吃燕窝,会吃得只吃银耳”,燕窝价格昂贵,即使知道对皮肤养护有好处,也很难每天吃。“贫民窟”女孩也有爱美的权利,银耳就是非常好的替代品,物美价廉,营养丰富。