一些朋友在医院拍了x光片之后，会被医生告知"长骨刺"了。

听名字，"骨刺"还是挺吓人的，这也给他们带来了不小的心理压力——毕竟骨头上长了"刺"，谁能不担心呢？

这次，金医生就来给大家普及一下"骨刺"的知识。

其实，骨刺是「骨质增生」的俗名。随着人岁数的增长，人体内的骨骼会慢慢"老化"，特别是用的比较多的关节附近的骨骼，老化会更为明显，而这些老化的地方就容易长出骨刺。

因为骨骼老化时，它的正常受力也会随之改变。这时骨头为了"自救"，不被压断，它就会长出"骨刺"这个支撑点来加固自身，保持稳定性。可以说，骨刺就是骨骼为了应对"衰老"而做出的调整性改变。

常见的有踝关节（脚部跟骨）附近的骨刺、膝关节半月板附近的骨刺、脊柱骨刺等等。

多数情况下，骨刺并不会有什么明显的症状，它更不是什么严重的疾病。只有骨刺压迫到神经、血管等位置时，才会产生相应的症状。

比如最常见的脚部足跟骨刺，可能会引起脚跟痛。

腰椎的骨刺，可能会引起腿麻、腰痛等症状。

膝关节的骨刺，可能会引起膝盖痛、膝盖活动时有响声等表现。甚至造成骨关节的炎症。

颈椎的骨刺，可能会引起头晕、脖子痛、手发麻等。

如果检查出骨刺的你，伴随上述相应症状时，就应该去医院检查一下。

首先大家不用太紧张，因为骨刺严格来说并不算一种"病"，如果没有引发各种症状的话，是不用治疗的，关键在于"多休息，少剧烈运动"。

但如果有症状了，比如各类麻木或疼痛，就可以考虑治疗。措施包括：

1. 牵引、热敷、红外等理疗。比如脚部跟骨骨刺，可以用毛巾做脚部的牵拉。

2. 必要时，可服用消炎镇痛药。具体服药要遵循医师/药师指导，需注意自身有无禁忌症。

3. 多休息，减少繁重的劳动，尤其是需要保持固定姿态的活动。

4. 可以选择游泳的方式来做康复锻炼，锻炼关节周围的肌肉，并且能减少关节的负担。

5. 减肥，控制体重有助于减少骨赘的产生，对一些有症状的骨刺能起到奇效。

除了上述几点，大家也考虑在医师指导下服用氨糖，如果服用一个月后症状缓解，那就继续服用，直到症状消失后停药。

那什么时候需要手术呢？通常骨刺首选保守治疗的方法，只有当骨刺引发的症状比较严重，压迫到神经或血管，或影响关节正常活动时，这时才需要手术来"解决"骨刺。

在最后，金医生要提醒各位朋友，骨刺是不能通过"使劲走"等方式把它磨掉的，这只会加重骨骼的"耗损"或关节软骨的损伤，引发更多的骨刺出现。