女贞子

【别名】女贞、女贞实、冬青子、白蜡树子。

【性味】性平，味苦、甘。

【功效】补肝肾、强腰膝。

【主治】治阴虚内热、头晕目花、耳鸣、腰膝酸软、须发早白、滋补肝肾、明目乌发。用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、目暗不明。

【药用价值】

现代研究表明，女贞子含齐墩果酸、乙酰齐墩果酸、女贞子苷、油酸、亚麻仁酸、棕榈酸、甘露醇及葡萄糖等，具有增加冠状动脉血流量，提高免疫功能，兴奋造血功能，降低血脂和抗动脉硬化等作用。女贞子还具有多种抗菌功效，对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有抑制作用。

女贞子单用常制成女贞子膏和女贞子注射液

女贞子注射液多用于治疗冠心病和白细胞减少症，可缓解心绞痛或使白细胞回升到正常水平。

女贞子膏是一种常用中成药，能滋养肝肾、强壮腰膝，用于肝肾两亏，腰膝酸软，目眩耳鸣，须发早白，具有补肾滋阴，养肝明目，除虚热，聪耳明目，治疗高脂血症等作用。其性平和，补阴而不腻滞，宜于久服。

【用法用量】多为内服，煎煮成汤药服用，一般用量约在6~15克。

【使用禁忌】脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

【编者按语】

中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。从今天开始美伶营养将给大家介绍药食同源的食材，以便让大家更好的了解食材，做到科学养生。下期给大家介绍滋阴类食材——麦冬。