人们常说十人九胃，由于快节奏的工作生活以及不规律的作息饮食，越来越多的人开始患上胃病。

几年前上班族小王来找到我治病，当时他患胃病已经5年了，一直到处求医但都没有明显的效果。小王日常工作比较忙碌，三餐时间不固定，经常出现胃酸胃疼的症状。

做了检查后发现，正是因为长期吃外卖，多油、多盐才把胃给吃坏了！考虑到小王之前已经使用了很多药物，并且胃病本身也需要一个调养的过程，我想着不如食补看看。

于是给他开了几个食疗方子，让他照着吃了一段时间，后来再联系时得知胃病几乎没再犯过。胃病大都是吃出来的，吃好，吃对当然也能不药而愈！

许多人都以为胃部不适只是小问题，吃了胃药就没事，其实不然，中医强调“三分治，七分养”，肠胃不适者更应当顺应时令，借春季生长之势，疏发肝气，通过饮食辅助调理身体，达到康健。下面给大家分享几个食疗方子，可有效改善春季脾胃不适、食欲减退、腹泻水便、口燥咽干等症状。

三花茶 饮法：绿梅花，合欢花，佛手花，将绿梅花、合欢花、佛手花同入有盖杯中，用热水冲泡，加盖焖三分钟即成，每日一剂当茶服用，一般冲泡3~5次。

绿梅花性平、味酸、归肝胃经，合欢花入心、肝、脾经，善于解心郁、理肝气、常用于肝脾气郁、胸闷不舒等症。佛手花适用于肝胃气滞，胃脘痞满，三者合饮可起到疏肝和胃，调畅气机的功效。

猪肚汤 饮法：猪肚，生姜，猪肚洗净，塞入切碎的生姜，结扎好后放入瓦锅，加水适量，用文火煮至熟烂为度，使姜汁渗透进猪肚内即成。热症及感染性疾病勿服。

中医认为，猪肚中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质，不仅可以治虚劳，还可用于对消渴、小便频数、下痢、泄泻、小儿疳疾的治疗，对脾胃虚弱，容易腹泻的人有很好的温补功效。

现代人胃病异常高发，胃病低龄化趋势也愈发明显，若有不适请及时就医。有任何问题可留言咨询@心脑血管桑凤梅主任，做你身边的健康专家，随时为您答疑解惑~