几乎所有女孩子都非常注重保养，一到二十几岁，大家的抗老工作就已经准备的很充分了，除了在化妆品，还有一些保养品，今天我们要说到的就是保养品里的一种，葡萄籽。

有些人刚到20岁，就已经开始服用这个"神器"了，对于很多女性来说，不管初步抗老还是抗老，这似乎都是一个好选择。那我们就下来就聊一聊，葡萄籽到底是什么东西吧。

葡萄籽的起始

葡萄籽开始发现始于"废物再利用"，一些酿葡萄酒的农场主酿完酒之后，处理葡萄籽成为了费力不讨好的事情……因为酿葡萄酒的成本很高，剩余的原料直接处理掉又很不甘心，于是开始动葡萄籽的心思了，然后研究了一下，期待能在里面发现一些不小的收获，万一有啥好东西呢！

结果真的找到了！里面最关键的就是原花青素，生物活性很强。这种成分可以抗氧化。

女孩子们肯定对抗氧化这个词非常敏感！不管平时注意保养还是懒于保养的女孩子都会听过这个词，这直接关系到我们脸蛋和身体的关键，注重保养的女孩子几乎刚成年就开始保养了。

原花青素就可以直接从葡萄籽提取，于是就有了现在的抗老保养品，各种品牌开始相继推出能够抗氧化的葡萄籽保健品，主打抗氧化的葡萄籽，对我们的日常抗老有没有什么实质性作用呢？很多人也服用过，或者长期服用，但是最后效果如何呢？

抗氧化其实就是抑制机体内的氧化反应，氧化反应会产生自由基，它会启动一种让细胞发生损伤和凋亡的反应，然后就会引起衰老，尤其是我们的皮肤，暴露在外面，非常容易看见，总体来说，抗氧化产品，以去除体内的自由基，避免细胞的损伤和凋亡，那么确实有可能延缓衰老。

但是皮肤的衰老只会和自由基有关系吗？

并不是！

自由基和皮肤的衰老有关系，但是起不到决定性的作用，更确切的来说，只占25%，其中75%都是由紫外线相关，所以说，依靠抗氧化来烟花衰老，带不如好好地做防晒，这才是延缓衰老最有效的办法。

这居然是从葡萄籽里发现的，而且葡萄籽竟然是提取原花青素最好的资源。虽然在紫甘蓝、蓝莓、桑葚、茄子皮、黑枸杞等这些紫色的食物当中也有，但是，抱歉，葡萄籽早就深入人心了。

▲图片来源：BBC纪录片《美容的真相》

有些人开始精打细算，如果抗氧化＋防晒，同步进行，那不就可以达到百分百抗衰老了吗？

说的还是挺有道理的，但是你们知道每天补充多少葡萄籽才能抗氧化吗？

原花青素每日摄入量为50mg，大约每天吃3斤多葡萄籽……直接吞服就免了，毕竟一天三斤葡萄都不可能，更别说葡萄籽了。

那我们就来看看市面上的

葡萄籽保健产品葡萄籽保健产品。

看了看这些产品的成分表和价格。

假设说明书上的剂量是真的，一天至少要吃2粒~4粒，一天的花费大概是2—5元，坚持吃上10年的话，花费达到上万。

很多人都觉得花钱没关系，只要有效果就好了

但是，目前并没有足够的证据证明它真的可以达到抗氧化、抗衰老的功效。