女人不管处在哪个年龄段，爱美都是天性使然。但是在这个快节奏化的时代里，女人身上的标签越来越多，不仅要操持家务，还要在职场中发光发热，在双重压力之下，肌肤状态往往会不堪重负，从而加速“变老”。

若是不想出现这种后果，除了敷面膜之外，还应该通过食补改善气色，今天就为大家带来3种营养美食，让你的皮肤好气色佳，比同龄人更显年轻态。快来看看有没有你爱吃的吧！

1、六点零祛湿膏

在这个快节奏化的生活状态下，外卖、熬夜已经成为了现在人们的一种常态。而由此带来的只有亚健康的身体状况，体内淤积的毒素与水分无法通过正常方式排出，就形成了体内湿气过重，严重影响我们的日常生活。

若想改善湿气重的情况，从饮食方面进行调养效果或会更好，就像六点零祛湿膏。它里面主要有薏米、赤小豆、茯苓、黑豆、山药等多种健康食材，没有掺杂化学合成剂，还原了食材最初的营养，吃起来更健康，也不必担心会有副作用。

六点零祛湿膏采用纯手工蒸制切割而成，没有改变食材原有的营养与口感，吃起来口感丰富绵密，软嫩有嚼劲，还带有香醇浓郁的谷物味道。透明的小罐包装可以直观地感受到祛湿膏的全貌，随吃随拿，轻松除湿不怕胖！

2、奇亚籽坚果藕粉羹

从古至今，莲藕就被当做一种滋补佳品而受到了大众的青睐。特别是对于女人而言，经常吃点莲藕不仅可以给身体补充足够的维生素，还能帮助延缓脸部骨胶原蛋白的流失速度，有美容养颜的好处。