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前几天谷雨节气已经过去了，谷雨也是代表着“雨生谷”的意思，所以这个季节雨水比较多一些，谷雨是春天的最后一个季节，再过十几天就迎来夏天的第一个季节“立夏”了，春末夏初的时候天气会慢慢转暖，而且天气也会变得越来越干燥，这个时候一定要多吃水果，家里有孩子的一定要在饭后多准备两样水果给孩子吃，水果能够给身体补充更多的水分，而且时令的水果营养价值更高，吃起来口感好小孩子也喜欢。

春末夏初，4样水果正当时，家里有宝宝一定要多买回来吃一些，不管有钱没钱都要摆上桌，看看有没有你经常吃的吧？
一，樱桃。樱桃已经上市了，今天去超市的时候顺便买了一盒樱桃回来，樱桃的价格确实不便宜，要30多元一斤，因为是刚刚上市还是比较稀罕的，再过一段时间价格还会降下来，樱桃和车厘子差不多，但樱桃都是本地生长的，比起国外的车厘子来说口感一点也不差，熟透的樱桃红里透紫，吃起来甘甜多汁，春末夏初适合多吃。

二，菠萝蜜。菠萝蜜生长在南方，是海南的一种特产，它属于一种热带水果，菠萝蜜的营养价值很高，含有丰富的维生素、铁、钾等等营养元素，菠萝蜜的甜度非常高，小孩子会非常喜欢，而且菠萝蜜除了生吃之外，还可以放入烤箱来烤着吃，烤好的菠萝蜜软软糯糯，口感会更好，小孩子也喜欢。

三，香瓜。春天里各种瓜类陆续上市，今天去超市的时候看到有香瓜、哈密瓜，还有甜瓜、面瓜，各种瓜大老远就能够闻到浓浓的香味，这一类瓜基本上含有的水分都比较多，可以根据自己的喜好去选择喜欢吃的瓜类，买回来之后直接去皮切成小块，吃晚饭的时候加上几块这样的香瓜，吃起来多汁甜皙，非常入口，更能够给身体补充更多的水分，防止干燥。

四，西瓜。现在有很多西瓜已经悄悄地上市了，黄心的西瓜看上去个头比较小，但它的口感却不差，另外就是含有的水分比较足，春末夏初的时候天气比较干燥，一定要多吃一些水分足的水果，这道黄色的小西瓜特别受欢迎，吃完之后去春燥，能够利尿，非常好。
春末夏初，气候忽冷忽热，孩子特别容易感冒，所以这个时候的饮食要特别注意，随时注意保暖防寒，另外吃得清淡，多补充水分对身体会更好。

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