常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

很多人都知道姜是一种好食物，小时候感冒家人会熬上一碗姜汤喝下去睡觉，很快就会退烧，这是因为能够去除身体的寒气，提高抵抗能力。

不能否认生姜是好食物，这就是为什么民间有夏食姜的说法，不同的时间适量食用姜味，能够达到养生的效果，每个人都可以食用生姜，那么吃生姜到底需要注意什么问题呢？

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冬吃萝卜夏吃姜？

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。

这句俗话是祖宗流传下来的，在字面意思能够看到冬天吃萝卜，夏天吃姜，对身体有一定的帮助，不容易生病，也不用看医生。

夏天天气较为炎热，容易上火，上班族每天在空调房待一整天，在此期间会喝冰冷的饮品，如此一来，会使寒气入侵，生姜性温，能够去除身体的湿气，寒气，在天气较热的时候吃生姜，能够去除身体的寒湿之气，能够帮助养生。

冬季天气寒冷，较为干燥，总感觉到嘴唇发干，口干舌燥，白萝卜是水分充足的食物，秋冬季节吃白萝卜能够为身体补充水分，避免上火。

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冬季吃白萝卜对身体有哪些好处？

辅助降血糖：白萝卜能够抗糖尿病的效果，冬季适当吃白萝卜可以增加身体的抵抗能力以及抗氧化效果，抑制身体自由基出现，燃烧身体多余脂肪，加快身体代谢能力，减慢肠胃对食物中葡萄糖的吸收以及利用，帮助稳定饭后血糖。

白萝卜可以稳定血糖水平，预防糖尿病的并发症。

止咳化痰：萝卜味甘、性凉、入肺经，适当吃萝卜，能够使肺部处于湿润状态，提高肺部抵抗能力。

萝卜可以顺气化痰，冬季肺火旺盛人群，容易出现咳嗽，适当吃白萝卜能够改善止咳化痰效果。