眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。为了能够提高同学们爱护眼睛的意识，山东师范大学附属小学2022级9班邀请普瑞眼科的专家开展了以“珍爱眼睛 保护视力”为主题的家长讲堂活动。

首先，同学们了解了良好的用眼习惯。保持正确的坐姿;足够的光线。如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，并坚持每天作好眼睛保健操。

其次，同学们还知道了要注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品。如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

此外，同学们明白了一些用眼的卫生好习惯：不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

通过本次活动，同学们认识了眼睛的结构，了解了护眼的方法，珍爱眼睛、保护视力的意识得到进一步提升。