准备食材，红枣15颗、红豆30克、百合20克、花生20克、大米40克、糙米20克、桂圆12颗、黑米20克，冰糖适量，将所有的食材淘洗干净，提前浸泡3个小时。

食材装入锅中，加入4倍的清水，如果是高压锅，只需半个小时即可， 普通锅则需要70分钟，熬得黏糊最好，临出锅放入冰糖，搅拌融化，即可开喝，除了冰糖以外，白糖的效果也不错，上色效果还漂亮。

准备食材、红枣18颗、花生30克、红豆50克、小米80克、核桃仁40克、燕麦50克、葡萄干20克、大米30克、红糖适量，将所有的食材淘洗干净。

将食材装入锅中，加入4倍的清水，大火烧开转小火，炖煮一个小时左右，等粥黏稠之后，加入两勺红糖，搅拌均匀，即可出锅，这款营养八宝粥，健康又营养，非常美味。