在七代游戏的背景中，阿罗拉地区的宝可梦联盟是库库伊亲手模仿其它的地方操办起来的，于是四天王的需要在地区中挑选出实力最为强劲的四位，因此，负责诸岛巡礼的队长以及岛主们就是首先被优先考虑的，比如我们之前提到过的阿塞萝拉，就是既是队长又是四天王的身份，而本篇我们要介绍的另外一位——哈拉，就是在《太阳/月亮》中担任了四天王的岛主，那么，哈拉的实力如何，就让我们一起来看一下吧。
PS：排名不分前后；本文可能并不具有太大的严谨性，如有错误，敬请指正。
NO.1 猴怪、火暴猴
因为《太阳/月亮》与《究极之日/究极之月》设定上处于不同的平行世界，所以哈拉在《究极之日/究极之月》中没有担任四天王不能说是哈拉卸任，在《太阳/月亮》中，作为四天王的哈拉队伍里有着《究极之日/究极之月》没有的火暴猴，其在宝可梦联盟中时的配招为十字劈 岩崩 惩罚 跺脚，是中规中矩的配招，火暴猴也是哈拉的队伍里最平凡的一只了吧。
NO.2 蚊香泳士
第二只一样的初代的蚊香泳士，七代的两作中，哈拉都有派蚊香泳士出场过，反倒是初代的另外一只格斗系代表——怪力，在哈拉的队伍里仅出现于《究极之日/究极之月》，终于不是一个必须拥有怪力的格斗系训练家了，不过话说回来蚊香泳士在格斗系训练家的队伍里也是常出现的一位，在《究极之日/究极之月》中，其配招为攀瀑 劈瓦 毒击 以牙还牙。
NO.3 幕下力士、铁掌力士
接下来来说说哈拉比较象征性的宝可梦，那就是幕下力士以及进化之后的铁掌力士，哈拉的体型很似相扑手，和与以相扑手为原型的铁掌力士是有很多契合之处的，所以动画以及游戏中，铁掌力士都是哈拉的得力战将，出现率也比较高，不过铁掌力士算不上哈拉的代表宝可梦，其在《太阳/月亮》中的宝可梦联盟配招为击掌奇袭 近身战 拍落 重磅冲撞。
NO.4 好胜蟹、好胜毛蟹
要说到哈拉的代表宝可梦的话无疑是好胜蟹以及进化之后的好胜毛蟹，在旁支游戏《Masters》中好胜毛蟹也是哈拉的搭档宝可梦，这只宝可梦是少有的格斗加冰系的属性，适合输出而且也确实有不错的基础力度，加之低速可以在空间下做一个空间打手，在《太阳/月亮》的宝可梦联盟中，哈拉的好胜毛蟹配招为冰锤 近身战 尖石攻击 地震。
好了，以上就是小二本次要介绍的哈拉使用的宝可梦了，作为岛主本身实力强劲，能担任四天王也就不奇怪了。
