都市报社主任郑雨晴人近中年，一心只想着提前过半退休的日子照顾女儿，没想到报社突发状况，她临危受命被任命为主编。郑雨晴到任后发现，报社中问题严重，变革也阻力重重。

郑雨晴凭着自己的能力和一腔热血，用女性的柔婉、坚韧，终于让报社经营有了转机。但是新一波移动互联网浪潮又汹涌而来，使传统纸媒受到冲击，报社又面临着新的危机。

在与女儿以及90后下属的相处中，郑雨晴渐渐明白，应该改变自己，尝试去学习新事物。郑雨晴开始了自己的蜕变，最终和团队一起走出了一片新天地。

郑雨晴 (海清 饰)

独生女，从出生落地起就符合儒家文化“中庸之道”的审美。郑雨晴毕业时，进都市报社做实习记者，她适应工作很快，跟着刘素英扎实采访认真写作，既出作品又得奖励。顺利完成学校到单位的过渡。郑雨晴争强好胜的性格，给她带了不少挫折与危险。若干年后，在集团高管集体被抓以后，郑雨晴被赶出任传媒集团总经理，新官上任遭遇诸多考验。一波未平一波又起，国内的所有产业都在遭受互联网冲击，传统媒体遭遇了新媒体的强劲挑战，郑雨晴注定是悲情英雄。在她事业上内外交困的时候，家庭又面临崩溃。她最终辞职与前夫吕方成一起办起了小饭桌课堂，与心爱的精神伴侣高飞恢复过去那样的朋友关系。

吕方成 (杜淳 饰)

单亲家庭长大，典型学霸。缺点：性格耿直，缺乏变通，好面子，喝酒过敏。吕方成以状元身份进入工作岗位，却有些命运多舛。同事徐文君不断从中作梗，工作屡屡出岔子。吕方成一心只问事业，直到郑雨晴在生完女儿以后，因意外事件突然被提拔成报社一把手，家庭原本平衡的关系瞬间失衡，吕方成变成半个“主夫”，在家庭与工作之间找平衡的时候明显力不从心。回归家庭的吕方成，眼看着前妻与自己最好的哥们儿谈恋爱，在带孩子的过程中找到适合自己发展的新职业——开办小饭桌课堂，受到社会及家长的尊敬。吕方成的改变让郑雨晴重新审视自己的生活，她认为更适合自己的男人是孩子的父亲吕方成。