东乡族体育是甘肃黄土高原文化的一扇窗口，通过这个窗口，可以窥视独具特色的民族体育文化，拔棍、当尕打、别烈棍、压走骡、击三连石、踢毛丫、划暗码、顶牛等项目，不仅是民族体育的表现，更是民族文化的再现，这些项目具有深厚的民众基础，长久流传不息。

当尕打

东乡语，意为打土块仗。秋天田野开阔，土块松软，村与村之间，青少年相约选择一块开阔的田地，用唾手可得的土块相对打，斗智斗勇，胜进败退，胜方步步紧逼，败方节节后退，直追到败方进入自己的村庄或用其他方式表示投降为止。本村壮年、老人参战，以模拟战争的游戏，取乐健体，日渐成为一种乡俗。

别烈棍

别烈棍又称打“地骨都”。当地居民将长尺余的木棒作为“别烈”，手握的一头圆，击球一头略扁，“别烈”由树枝削制而成，长约30厘米、直径约5厘米的短木棒。活动分甲、乙方，攻方发起“地骨都”，将一个被削成梭形的木块—“伽”放在地面，用“别烈”敲“伽”的一端，弹起的“伽”用“别烈”击出，守方在远处接*，腾空接*和掷回接*都可以算作一次接*，以连赢三人为换庄，即交换攻防，非常类似垒球运动。场地分前岗、后岗、防守区。换庄前则罚跑喊“啦素”，即胜方让输方吸气后不得中断地喊着“啦素”，跑到被击出“伽”落地的位置，中断者要被拍打后背，这对呼吸系统是一种很好的锻炼。由于这项活动运动量比较大，更多是男子的运动。

抛嘎

打抛嘎是东乡族民众经常开展的体育活动之一。设备有绳子和装石子的窝子，绳长约1.5米，中间是盛石子的窝儿。使用时，将绳子的一头圆孔套在中指上，另一端折叠上来夹于拇指、食指间，中间窝儿处可盛约30克的石子，运动开始时预摆环绕，瞅准目标，松开拇指、食指夹住的一端绳头，石子即飞去，这项比赛分比远、比高、比准。

划暗码

比赛双方在规定的范围和时间内，寻找隐蔽的地方用最快的速度来划“I”的符号，然后双方对找，用最快的速度找到对手划的“I”符号。最后，以被对方找到的暗码多少判胜负，让输方模仿鸡斗、兔跳等动作为乐，是脑体结合的游戏，多在青少年中开展，有集体赛和个人赛。

捏泥人

用泥团捏成各种动物和几何图形来比赛，比赛必须规定捏什么，然后各自发挥匠心，尽力做到与事先规定的形象相接近，然后大家评论，分出优劣。这是一项发挥人们艺术塑造能力的游戏，也有将泥团捏成碗的形状，底薄边厚，然后由上向下用力扣摔，以响声、爆裂的扣子大小来衡量制作技巧和比试力量，青少年多以此种游戏发挥自己的才能。