文丨福林妈咪

“愿你三冬暖，愿你春不寒”，孩子的身体健康是妈妈们的心头大事，孩子一有哪里不舒服，妈妈心里能比孩子还难受。

领居家孩子五岁了，但是跟同小区五岁的孩子相比，明显矮了两三公分，而且还特别容易生病，反复性的感冒，前两天刚好了，这两天一降温就又感冒了。

孩子妈妈也很苦闷，天天照顾孩子可用心了，怎么孩子身体这么差呢？我们就提建议说，要不去医院检查检查，说不定是哪不对劲呢。吓得邻居赶紧带着孩子去医院检查检查，最后得出来的结论是：孩子缺锌了。

很多妈妈对微量元素不是太了解，也不知道孩子缺锌会有哪些症状，在这里给各位宝妈科普一下，孩子缺锌，会有以下四个明显症状。

症状一：发育缓慢，比同年龄的孩子矮。

症状二：免疫力差，反复性发烧感冒。

症状三：多动，学习注意力不集中。

症状四：手指甲有白斑。

从这些症状就可以看出来，孩子缺锌可不是小事，是会影响到身体发育的，而且还不利于孩子的学习。

首先发育缓慢和免疫力差就直接影响到孩子的身体健康，也就是说，孩子缺锌会导致孩子免疫功能能下降，因为导致孩子经常患病。

再者就是影响孩子的智力发育，孩子多动，学习注意力不集中，这都是因为缺锌影响到了宝宝的脑部发育。特别是孩子到了三岁这一阶段，如果缺锌就很容易影响大脑的发育。

有相关调查显示，在我国，儿童缺锌的比例已经占到了60%，这意味着，十个孩子里面至少五个是缺锌的。现在很多家庭都很注重营养搭配、微量元素的补充，但是往往都是补钙，很少会有父母会注意补锌的重要性。

1、食补，我们老话说吃啥补啥，孩子正长身体的时候，给他吃什么都能很快吸收，而且食补比较全面均衡，也接近人体的需求，可以给孩子吃一些猪肝、花生、贝壳类食物，含锌量都比较高。

2、锌制剂补充，市面上很多补锌的口服液，不过建议每天补充两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。而且最好充一段的锌之后，最好去医院检查一次，看身体内是否还缺，缺的话，继续补。

补锌是关系到孩子身体健康的，父母一定要重视，这样孩子才能更加茁长成长。