很多身体的变化预示着可能会患某种疾病，比如：感觉到喉咙疼痛、鼻塞或者流鼻涕的时候，有可能是要感冒了。大多数人的指甲是硬的，但是在某些情况下，会发现指甲变软了。那么，指甲变软是什么预兆？

指甲变软可能是因为骨质的流失所致。而骨质的流失与骨质疏松症有一定的联系，即指甲变软可能与骨质疏松症有关。其实，还有很多身体的变化预示着可能是骨质疏松的,比如：牙齿、体重等的变化。

1、看牙齿。如果一个人到了中年时期，其没有牙病，但是牙齿松动了，则可能是骨质疏松导致的。到了中老年时期，骨密度在慢慢的下降，牙齿也是一样。如果骨密度越来越低，则会导致牙槽骨不坚固，从而容易松动。

2、看体重。有相关研究表明，体重下降的女性中，有大概7%在5年内会出现骨质疏松。

3、看后背。骨质疏松症患者的骨小梁（在椎体内部）被破坏，其数量会慢慢减少，这样就导致能承受负担的能力下降了。椎体也因此而变得疏松且脆弱，容易导致其变形，身高也会缩短。

4、看走路。骨质疏松症患者骨骼承受能力下降，肌肉也是一样，从而导致平衡能力下降了。走路不稳且容易发生摔倒。

5、看皮肤。皮肤厚表示骨骼好。原因参与全身所有组织或者器官细胞代谢的钙元素有营养皮肤、治疗皮肤病的作用。缺钙是导致骨质疏松的原因之一，若是缺钙，也可能会影响到皮肤。

若有以上的身体变化，则需要尽早检查是否患有骨质疏松症。对于骨质疏松症，需要及时进行治疗。

防治骨质疏松有什么方法？

1、运动

成年人可以通过很多种运动来维持骨量。绝经期的妇女也是比较容易得骨质疏松症的。对于这类女性，可以通过运动来改善，每周坚持3个小时，总体的钙量会有所增加。但是运动应该适量，过度运动会导致闭经，骨量会因此而丢失得更多。运动的好处还有很多，包括提高灵敏度和平衡能力。因此，患者可以多做运动。

2、营养

补充营养（钙、维生素C、维生素D等）对预防或者治疗骨质疏松是有一定的意义的。

3、药物治疗

骨质疏松症患者还需要进行药物治疗。所使用的药物有雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐等。这些药物主要是为了阻止骨吸收。还需要一些可以促进骨形成的药物，比如：氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮等。

总结一下，指甲变软可能与骨质疏松症有关系，特别是发生于中老年时期的时候。若是出现这种情况，需要进行及时进行检查、治疗。以上提及三种治疗方法，骨质疏松症患者可以了解一下。骨质疏松症患者在进行药物治疗的同时，还需要多加运动和补充相应的营养。