孩子们放寒假了，我生起了一个小小念头：带着几个亲朋好友的孩子一起过寒假。

他们小到5岁，大到15岁，跟我一起生活和学习。

我在一张乒乓球台上划分出了很多区域，每个人分一块领地。

有单独学习时间，也有集体活动时间，有紧张，有轻松.....

才开始，我就发现一个普遍的现象：他们坐不住。

不是去喝水，就是去找笔，或者上卫生间，要不就摸零食，各种小伎俩，只为了一件事：走动走动。

典型的浮躁，静不下来。

01

估摸着这是很多父母苦恼的一件事儿，到底该怎么办呢？

我们先来打破砂锅问到底。

Q1：孩子静不下来，学习不认真，几分钟就要动一动，原因是什么？

通过观察，我们不难发现，因为他在做一件事情的时候，心里还想着另外一件或几件事情。

Q2：为什么他要想着别的事情？

无外乎两种情况。

第一，别的事情诱惑很大。

第二，别的事情没有得到满足。

Q3：既然在做一件事情，可以干完再去想别的事情嘛，为什么要现在就想呢？

孩子会告诉你，我也不知道啊，反正就是身不由己地去想了。

早在十多年前，中国关心下一代工作委员会事业发展中心联合中国社会心理学会，做了全国青少年注意力状况调查。

调查结果显示，仅有58.8%青少年自认为能在上课时集中注意力，仅有39.7%的青少年能坚持集中精神听课30分钟以上。

我妹妹的小孩就这样，我跟她说孩子静不下来。

她立即回复说：是的，是的。

“她就是注意力不集中，经常会分心干别的事情，小动作特别多。”

面对孩子注意力不集中，有很多父母会反映：

“孩子自己也知道，但是他没有办法改，我也不知道该怎么帮助他！”

按照弗洛伊德的说法，孩子之所以安静不下来是因为他们更多时间处于无意识（潜意识）的状态。

潜意识直接驱动行动，所以不仅是父母控制不了孩子的行动，他们自己也控制不了。

这也可以解释——为什么父母给孩子讲道理没有用。

02

孩子干着这件事想着那件事，叫做心不在焉。

这是常年累月积累下来的，心理学专业术语叫做“注意力失调”，也称为“精神熵”。

精神熵是如何形成的呢？

心理学家米哈里·齐克森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）将其定义为：

外部信息对于初始目标造成扰乱，人在这种扰乱下的，内心失序状态的程度就是精神熵。

从这个角度出发，很快就可以找到孩子心理浮躁的形成路径。

▶社会环境的影响。

现代社会是一个快速变化、信息泛滥的时代。

新的“Z世代”是指1995—2009年间出生的一代人，他们一出生就与网络信息时代无缝对接。

受数字信息技术、即时通信设备、智能手机产品等影响比较大。