首先要寻找原因，例如婴儿有没有频繁吸吮；乳头含接姿势是否正确；是否无效吸吮；乳房是否受压致乳汁排不出；乳汁分泌是否太多。同时可以采取一下处理措施。

1、评估乳胀情况，寻找原因。

开奶迟或吸吮不够指导多吸吮；含接姿势不正确指导正确的喂哺含接姿势；托乳姿势不正确或乳房受压时产妇应该穿宽松的睡衣，大小合适的乳罩，睡觉避免乳房受压，喂奶时正确的托乳姿势。

2、如果婴儿能吸吮，要经常喂奶，这是最好的排出乳汁的办法。采用正确喂奶体位，采用不同的喂奶体位，将乳房各部位的乳腺管通畅。

3、母亲要学会正确的手法挤奶或用吸乳器吸出乳汁。

4、挤奶前可刺激喷乳反射，有利于乳汁排出：热敷乳房，按摩颈部和背部，轻轻按摩抖动、拍乳房，刺激乳头皮肤，再产妇喝一些热饮。

5、予以鼓励，帮助妈妈树立信心。不要因为奶水少或者有硬块就不喂了。

6、遵医嘱用药如鹿角粉，或产后康复中心乳腺疏通。

喂养小宝宝是件很神圣而又伟大的事情，妈妈不要害羞或者为了保持身材而不去喂养，

应当把宝宝放在第一位，先喂饱宝宝再说其他的