在没有当妈之前，小琳是一个十指不沾阳春水的老少女。

对屎、尿、屁这些，都不好意思说出口……

自从当了妈之后，我获得了越来越多的光荣称号，“大乳奶”、“保育员”和“崔始源”。

在养娃路上，让妈妈们心累的问题有很多，孩子便秘就是其中一个。

前几天还有家长在平台上向我提问：

小琳药师，我家宝宝 3 天没拉粑粑了，是不是便秘了？要不要去医院啊？

今天，我就来帮妈妈们搞定孩子便秘这道难题。

流行病学有数据显示：多达30%的儿童受到便秘的困扰，有3%~5%就诊的原因，是因为便秘，其中大部分都是学龄前儿童。

儿童便秘是指每周厕所排便次数不超过2次，排便时痛苦，排便费劲，大便干结。

便秘主要分为三种类型，功能性便秘、器质性便秘和药物便秘。

由于95%的儿童便秘是功能性便秘。所以，接下来，我们要讲的重点是功能性便秘。