现在我国是应试教育，每年都会出现若*状元，所有的状元有一个共同的特点，就是自控力特别强。

有一位状元的妈妈说，孩子自控力特别强，家长只做好后勤工作就行了。

另一位状元的妈妈透露从小到大读书都没让父母烦神过，学习很自觉，就算到了高三冲刺阶段，晚自习10点半回家收拾收拾就休息了，基本上能在11点前睡觉，很少学习到深夜。

这样的孩子是每一个家长都想要的，这就是从小培养孩子自控力的好处。

怎样来提高培养孩子的自控力

在两岁半到到五岁是培养孩子自控力的关键期，而培养孩子自控力是由大小便来决定的，因为在孩子三岁之前我们都看到老人会强化孩子大小便，比如说把尿很久，有的催促孩子上厕所，这时候孩子是没有感受的，他是应大人的要求去做的这件事情。我们在幼儿园也会经常看到老师，要求孩子排队上厕所，这样做就让孩子错过了一个控制大小便括约肌控制的能力，控制大小便括约肌的收缩就是未来自控力的培养。

两岁半到三岁孩子很容易尿裤子，这是培养自控力的关键期，这个时候我们可以让孩子带上纸尿裤，孩子什么时候拉什么时候尿由孩子自己说了算，而我们中国都是大人把尿或者是督促上厕所，而不是孩子自我控制。这个时期要给孩子准备充分的纸尿裤，允许孩子尿裤子，等他尿上一个星期以后，他就会掌控自己的大小便了，他的括约肌已经受他的意识所支配了，孩子就能获得自我控制括约肌的主动权，就能控制大小便了。

如果这个阶段没有得到很好的训练，到五岁左右的时候进行第二个关键期，五岁左右孩子又开始尿床、尿裤子，家长就很头疼呀。就是因为在两岁半到三岁半的时候没有被允许，他没有练成，孩子括约肌的控制力仍然在别人手里，到五岁的时候是第二次机会，不要训斥孩子，要允许他，如果五岁仍然没有训练成，家长又开始干预不允许打骂。

孩子到七岁是最后一次机会，我们经常看到刚上小学的孩子，有的拉裤子，有的尿裤子，很多孩子的内裤上很脏。这说明孩子到了控制括约肌的最后时机，特别是大便的控制，而很多孩子在上45分钟的课的时候，是坚持不下来的，会不停的上厕所，一紧张就会上厕所，这说明孩子的自控力没有训练好，所以这时候给家长提供了最后一次机会，要理解他，帮助他，让他那获得对括约肌的自控，

如果七岁以后家长看到孩子还是没有自控力，已经错过了这三次的关键期了，那怎么办呢？我们还有五种方法可以给孩子进行训练

信 守 承 诺

奖励延迟享受，比如说这个苹果和巧克力，如果等到明天吃的话，我会双倍的给你，如果等到后天吃的话，我会三倍的给你，如果等到一个星期以后吃的话，我会给你十倍以上的巧克力，这样的训练孩子延迟享受，训练他的自控能力。