好吃的猪肝辅食食谱来啦！~

猪肝富含维生素A和铁等营养元素，不仅是大家所数值的补血佳品，还有利于宝宝的智力发育和身体发育哦！

另外，食谱中的菠菜、番茄、虾等，跟猪肝配合起来，不仅营养加倍，最重要的是让辅食变得“有滋有味”，宝宝更爱吃哦！

对以下食材过敏的宝宝慎选！

适合月龄：7个月以上~

补铁佳品首先会想到的就是猪肝，而猪肝的黄金搭配就是菠菜。强力的补铁美食，可以预防宝宝贫血，还能明目，此外，还能促进新陈代谢，有利于宝宝的生长发育哦！

食材：

大米、猪肝、菠菜

做法：

1.准备工作。

• 大米洗干净，下锅煮粥。
• 猪肝切片，然后用流水冲掉血水，加两片姜片浸泡15分钟去除腥味。

2.处理猪肝、菠菜。

煮沸水焯熟猪肝，焯的时间不要过长哦，以免过熟变老。菠菜也另外烧开水焯一下。

3.将焯熟的猪肝和菠菜剁碎。

家长要注意哦，碎的程度要适应宝宝的咀嚼能力。