文/婷妈

哈喽，大家好，我是婷妈。

最近一直在忙，所以更新得比较少。前不久看到有宝妈在后台问婷妈，如何给一岁左右的宝宝选枕头，婷妈特意做了好些功课，查找了相关资料，今天就从使用枕头原理、如何给宝宝选枕头等几个方面给大家分享，全是干货，建议收藏，以便于以后再看。

新生儿需要枕头吗？

新生儿一般是不需要枕头的。因为新生儿的整个脊柱是平直的（脊柱有4个弯曲，颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，枕枕头的位置主要是颈前曲），如果我们给他枕枕头，平直的脊柱就会翘起来，这样宝宝的呼吸就会不通畅，反而会影响宝宝的睡眠。

宝宝多大可以睡枕头？

其实并没有严格的规定，也就是说没有月龄限制，主要看宝宝的发育。如果宝宝觉得平躺着不舒服，总是会找一些有高度的东西垫在脑后，比如喜欢枕到大人的胳膊上，或是会找大人的枕头等，这时候，我们就可以给孩子枕枕头了。

如何给宝宝选枕头？

合适的枕头，能保持颈部生理弯曲，让宝宝睡得更舒适，选择枕头时主要有以下三个方面：

1、 枕头的高度

一般来说，宝宝的枕头不能太高，也不能太低，而是要贴合宝宝颈部的曲线，并且这个高度也不是一成不变的。

随着宝宝的成长，其颈部曲线也会发生变化，所以，枕头的高度要随着宝宝的长大逐渐增加。

一般来说，宝宝的第一个枕头，厚度差不多在3-4CM就可以了。当然，这个高度合不合适我们还要结合宝宝枕上去的情况来判断。简单来说，如果能保证宝宝的呼吸通畅，这个高度就是合适的。

小贴士：

仰卧时，宝宝头和身体在一条水平线上，枕头高度是合适的。

侧卧时，宝宝双眼和连线和床面保持垂直，枕头高度是合适的。

枕头长度最好略宽于宝宝的肩膀，枕头的宽度比宝宝的头略宽为宜。

2、 枕头材质

枕套首选纯棉材质，透气舒适，不易闷汗，宝宝睡得更舒服。

枕芯材质比较多，原则是透气性强、吸湿性好，软硬适中，容易清洗。

市面上常见枕芯材质有以下几种：

（1）传统枕芯以荞麦皮、决明子、茶叶等为材料，特点是透气性好，吸湿性好，但是有些材料比较硬。

（2）棉纤维枕芯，透气性好，但是比较软，对头颈的支撑力比较弱。

（3）海绵、记忆棉枕芯，特点是软硬相对适中，可以用比较久，但是小宝宝用可能会较硬。

（4）羽绒枕芯，特点是吸湿性好，但是羽绒太软了，并且不容易平时清洗。

（5）天然乳胶枕芯，透气性好、软硬适中，但是市面产品良莠不齐，且价格相对较主，最好是通过正规渠道购买。

如何判断枕头软硬程度？

宝宝枕头最好是软硬适中，要怎么判断是否适中呢？我们可以用手直接按压枕头，如果枕头表面很难凹陷，则说明过硬；如果手已经离开枕头，而枕头表面不容易回弹，则说明枕头太软。

软硬适中的枕头，是我们的手离开后，枕头能恢复到之前的形状。

婷妈说：宝宝枕头产品千千万，大家根据自己需求选择合适的就好。