不得不说，在带娃的路上，哄睡也是一个技术活，毕竟天使宝宝都是别人家的，自己家的都是高需求宝宝，就连睡觉都能折腾一番~先哭一回再睡觉，绝不让爸爸妈妈好过，那为什么宝宝睡觉前总要哭闹呢？

一、宝宝睡前太兴奋

小月龄的宝宝神经系统发育不完善，宝宝自己控制不了，小宝宝也还没有自主入睡的能力，当宝宝困了想睡觉时，如果神经还处于兴奋状态，宝宝就睡不着，只能通过最简单的手段~哭闹来宣泄和缓解这种情况。

尤其是，饭后睡前的这一段时间是一天之中最放松的时候，爸爸妈妈们也更有心思去逗宝宝玩，恨不得把这一天积攒下来的爱都全数还给宝宝，撩得宝宝兴奋不已，难以入睡。

所以，宝宝睡前哭闹很有可能是爸爸妈妈造成的哟！

【懒妈妈建议】

想减少宝宝睡前哭闹的情况，爸爸妈妈应该尽量避免让宝宝的神经太过兴奋。

比如，睡觉前不要和宝宝玩得太疯，不要让宝宝受到惊吓，不要让宝宝听太“震撼”的音乐等。

可以温柔的陪宝宝聊聊天，讲故事、读绘本，和宝宝一起听好听的音乐来舒缓情绪，让宝宝慢慢的静下来，等宝宝困了就可以哄睡了。

二、睡眠环境不好

宝宝虽然小，但是对于睡眠环境也有一定的要求。

如果太冷了、太热了、室内太亮了、太吵了等原因都会直接影响宝宝入睡。

要想宝宝睡得好，睡眠环境就不能太差了:

• 夏天可以开空调，最好保持室内温度在24~26度左右，这样既不会太冷也不会太热，如果是冬天，在保持空气流通的前提下，注意好宝宝的保暖工作。
• 室内灯光不需要太亮，可以调暗一些，或者开小夜灯就可以了，让宝宝有睡觉的意识。
• 可以有声音，但是不能太吵，避免影响宝宝入睡。

别以为宝宝什么都不懂，宝宝可精着呢。

三、宝宝有生理上的需求

宝宝睡前哭闹有可能是因为还有生理上的需求，比如说我们最常想到的就是宝宝肚子饿了或吃太饱了肠胃不舒服，宝宝想要大小便，宝宝口渴等原因。

所以在宝宝睡觉之前，爸爸妈妈都要做好这些准备:

睡觉前让宝宝吃饱，别让宝宝饿着肚子入睡；该换尿片就要换尿片，别等宝宝刚睡着就给宝宝换尿片，满足宝宝一切生理需求，让宝宝可以安然入睡。

另外，如果宝宝还有身体上的不适，如胀气、红屁屁等，也要帮宝宝处理好。

四、哄睡时间不对

说到哄睡的时间不对，有时可能是因为宝宝还没困就哄睡，宝宝通过哭闹来抗议，但其实最主要是因为哄睡时间晚了，导致宝宝困过头了，但是因为宝宝还小，不能自主入睡，也只能通过哭闹来表达自己的不满。

因此，捕捉宝宝的睡眠信号很重要，当发现宝宝发出想睡觉的信号就应该马上哄睡，不让宝宝困过头而哭闹不睡觉。

如果宝宝有以下这些表现:

宝宝的眼神呆滞迷离。

宝宝打哈欠。

宝宝的反应迟钝了。

宝宝想要爸爸妈妈抱抱。

那就赶快哄睡吧。

如果宝宝已经困过头，出现烦躁不安、哭闹不已的情况，就先安抚好宝宝，先让宝宝平静下来，等待宝宝再次发出睡眠信号。

如果经常出现这种情况，下次可以提前哄睡，避免错过最佳哄睡时间。

哄睡宝宝看似很简单，却暗藏玄机，有不少妈妈因此而苦恼不已，快来看看自家宝宝是哪个原因引起的，正确哄睡宝宝，减少育儿烦恼。

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