习惯了舒服的环境就懒得再去挑战困难，尤其是优秀的人还那么多，输了懒得找借口，自尊心还容易受到伤害，何必自己给自己找不痛快，舒服点多好。

人生在世十之八九不如意，顺其自然是最好，老话说的好，难得糊涂。

舒适圈，心理学上适用很广的一个词语，字如其意，就是一个能让我们舒适的圈子，人呆在里面很放松很惬意很自在。

舒适圈，指的是“在某个区域内，一个人表现出舒服、放松、稳定、有安全感的心理状态，能够用习惯性的行为模式去处理各种情况。”

也就是说，在舒适圈里的人，应该是如鱼得水的。

很多人还未到达“舒适”状态，却误以为自己身在舒适圈，慌慌张张地跳出去。

趋利避害，远离压力和风险，这是人的生物本能，所谓的舒适区正是这样的地方。

可以是早晨赖着的被窝；可以是自己一群相熟已久的社交圈，可以是住了N年的房子，可以是稳定的人际关系，也可以是从一踏入社会就进入某个单位，一干就是好多年的工作。

我们呆在这个舒适圈里不一定觉得快乐或者幸福，但它至少会让我们感觉到舒服和安全，对的，快乐幸福和舒服安全是不同的。

自律——潜意识的对抗

而潜意识则是人心理上潜在的行为取向。

从心理学角度分析，无论是下意识还是潜意识都是人在长期生活中的经验、心理作用、本能反应以及心理和情感的暗示等，在不同的精神状态时客观行为上的反映。

我们的潜意识在保护我们，我们的本能也是我们的潜意识——趋利避害。

如果自律让你感觉很不舒服，那么证明你的路已经走偏了。

自律是什么？

首先，你得想明白自己要什么，因为真正自律的人，他们往往有一种极度想完成某件事的决心，一定要做好某件事的信念，所以能够非常自律的在做同一件事情，自律到让你可怕，实际上对他们而言自律真的是“一件轻而易举的事”。

想要的越多，反而越难有东西可以触动我们，令我们心生欢喜。

太多的人误解了获得快乐的渠道，我们总以为，等我得到了什么东西我就会快乐，或是等我达到了什么目标，我才会开心。

但其实我们都本末倒置了，每一个当下，我们都拥有获得快乐的权利。

你可以很自律，亦可以很快乐。