机油是发动机的重要润滑剂，它的作用是减少摩擦、冷却发动机、清洗发动机内部以及防止锈蚀等。所以机油需要定期更换，以保证发动机正常运转和延长使用寿命。

5000公里确实是频繁了些，一般建议是按照汽车厂家规定的保养周期进行更换：用半合成机油可行驶至7500-8000公里左右更换一次，全合成机油9000-10000公里左右更换一次。

但在实际使用过程中，机油的更换周期因车型、使用环境和驾驶习惯等因素而异，大多数车主的更换周期情况都不同。所以需要经常检查机油尺的刻度，如果发现机油变黑或出现异味、减少等情况，则需要及时更换。

需要注意的是，在高温、高负荷等情况下，机油的使用寿命会缩短，因此在这些情况下需要加强检查和更换。在长时间停车后启动车辆时也需要注意检查机油是否正常。

要做到不伤车，就要添加合适的机油，要用正规机油，定期更换机油也是保证发动机正常运转和延长使用寿命的重要措施之一。

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