大河报·大河客户端记者 张丛博 实习生 鲍弥佳

今天是入伏的一天，民间俗语有云“冷在三九、热在中伏”，夏日的真正“烤验”来了!

三伏酷热，格外难熬，大诗人们也难免会集体吐槽，当然也会支支招，亮出自己的独家避暑大法。

大河报·大河客户端记者就为你带来一场“盛夏诗词大会”，看看谁的“避暑大法”最合你意?

◆杜甫吐槽“热”刷屏朋友圈

避暑方法：“想见阴宫雪”聊以自慰

唐玄宗时代，身处夔州的杜甫在高温时节，连发三条“朋友圈”刷屏，题目均是直抒胸臆一个字——“热”。

面前的长江，并没有给杜甫带来丝毫凉意，他感叹道：“峡中都似火，江上只空雷”，峡谷之中闷热难耐，如身处火炉，只觉得“炎赫衣流汗，低垂气不苏”，衣服都浸湿了汗水，浑身没劲情绪低落，无奈之下，望梅止渴，在脑海中渴望“想见阴宫雪”，聊以自慰。

◆王维身穿薄衫仍嫌厚

避暑方法：“思出宇宙外”入禅境

对酷热天气的描写，和杜甫相比，王维有过之而无不及。他的一首《苦热行》，将干旱炎热之状描绘得淋漓尽致：“赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。”

这几句大意是说，赤日炎炎，烈焰充塞天地，红云累累，形似翻腾的火山;草木尽都叶卷枝焦，江河湖泽也都干涸无水。

如此炎热怎么办?王维“轻纨觉衣重，密树苦阴薄”，穿着轻薄的衣服，还是嫌重，在树林下避阳，还是觉得不够阴凉。既然尝试了各种办法无果，“诗佛”只好静入禅境，“思出宇宙外，旷然在寥廓。长风万里来，江海荡烦浊”，幻想置身山水江海之中，凉风吹走了内心的烦躁。

◆白居易酷热难耐出门溜达

避暑方法：心静自然凉

王维体会到的禅境，后来的白居易也有所领悟，总结出一句流传至今的避暑名句：心静自然凉。

有一天，白居易苦热难耐，出门溜达，来到了恒寂师禅室，看到禅师们都心平气和，在禅室里没受这大热天的影响。

仔细观察之后，写下一首《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静即身凉。”

◆元稹收到了凉席包裹

避暑方法：靠谱老友很重要

不过，白居易还是一枚务实派。遭贬江州，他沦落天涯，听上一首琵琶曲，不禁“江州司马青衫湿”。其实，弄湿青衫的除了泪水，还有汗水，因为江州夏日比中原还要热。

为了纳凉，白居易从带货网红的直播间，淘来一张消暑的蕲春竹席。体验后果然名不虚传，他还给好朋友元稹寄去了一件。收到包裹后，高兴的元稹即刻回赠一首《酬乐天寄蕲州簟》：“霜凝青汗简，冰透碧游鳞。水魄轻涵黛，琉璃薄带尘。梦成伤冷滑，惊卧老龙身。”

意思是，躺在上面犹如睡在冰凉的龙鳞上，不但不热，还有些寒冷，简直是今天的五星好评。

◆杨万里热衷吃冷饮

避暑方法：宋朝“冰淇淋”清爽味美

到了宋代，文人雅士们修心的同时，还热衷食疗。

民间用果汁和奶汁放上冰块，制成冰冻食品“冰酪”。南宋诗人杨万里有诗咏道：“似腻还成爽，如凝又似飘。玉来盘底碎，雪向日冰消。”

意思是看起来腻吃起来爽口，看上去是凝固的，可接触了舌尖又飘忽忽的。是不是有“冰淇淋”的即视感?

◆戴复古心怀农夫不敢怨

避暑方法：多想想夏日孕育硕果

大热夏日中，南宋诗人戴复古却没有埋怨。他在《大热五首其一》一诗中写道：“天地一大窑，阳炭烹六月。万物此陶镕，人何怨炎热。君看百谷秋，亦自暑中结。”

当别人只看到了炎热中个人的不适体感，他却想到的是夏天所孕育的秋天硕果，直言：人何必埋怨天热呢?

不仅如此，戴复古还想到了田里耕耘的农夫。“田水沸如汤，背汗湿如泼。农夫方夏耘，安坐吾敢食”，田里热的可怕，农夫背上的汗如同水泼。这样的情形让他长叹：我岂敢安心坐着吃饭?

同样是天热不想吃饭，常人是心烦胃口不佳，戴复古则是忧民情怀，境界要高得多。希望各位在三伏天，也能对户外工作的朋友多一些关心。

来源：大河客户端 编辑：余淼