一、忍。遇事忍一忍，保持心平气和，不易失去理智，不会冲动办事，能让头脑清醒，不因外物而影响决策，从而破坏大局。

二、笑。笑，是一剂良药，能排解忧愁，带来快乐；能化解矛盾，营造和谐。笑对生活中的一切，就不会有想不开的事，就不会有解不开的结。

三、幽。做人不要太古板，要学会在生活的点滴中寻找快乐，用幽默的心态对待一切。幽自己一把，乐自己一生。

四、思。遇到问题，多想一想，深思一思，不要被外在的表现所迷惑。要透过现像看清本质，找住主流。爱思，才会考虑全面。

五、动。无论多忙，都要留下时间让自己动起来。生活除了工作，还有很多美好的东西。身体动一动，烦恼自然无。走进大自然，呼吸新鲜空气，让心情保持愉快。

六、忧。不要担忧自己的今天，不要忧虑自己的明天。怎么开心就怎么活。活好当下，做好自己，只要努力了，今天就不会白活，明天就会充满希望。

七、淡。名利要看淡，不要太过于在乎。看重名利，心事就沉，事事处处都会往心中去，增加的只是烦恼。