怎样量体温？

就体温测量的技法而言，传统的体温测量法有三种，即“舌下法”（口表）、“腋窝法”（腋表）、“肛门内法”（肛表）。

当前，这三种测量法的标准参考值：

口表：36.3—37.2℃；

腋表：36—37℃；

肛表：36.5—37℃。

在这三种测量法中，一般说来，婴幼儿宜用肛表测量法；成年人除了对昏迷病人可能使用肛表测量法以外，多使用腋表或者口表测量法。

三种体温表的测量方法

（1）口表测量法：

将体温表置于被测量者舌下，闭口，置留3分钟后查看度数。测量前，被测量者不要饮用冷水或者热水，避免测量误差。

（2）肛表测量法：

在三种测量法中，肛表测量的体温值较为准确。在平时的使用中，除婴幼儿使用此方法外，对低热患者或者体温有微小变化者，也可以用此方法。测量时，将体温表置留肛门内3分钟后查看度数。一般情况下，此法测量值较口表测量值略高0.3℃以上。

（3）腋表测量法：

将体温表含水银端置于腋窝的顶部，被测量者用左（或右）臂夹紧腋窝10—15分钟后查看度数。一般情况下，此法较口表法平均略低0.4℃左右。

应该注意的是，在家庭使用过程中，体温表需浸泡在酒精或者来苏水中消毒，而不能用加热法消毒；在体温测量的过程中，正常人的体温会存在某些变异，也会受到某些因素的影响。

（来源：云南健康教育）