随着小雪节气的到来，我们也将迎来“三九”寒冬。冬天是疫情最易反复的时期，日常除了增添衣物保暖以外，在饮食方面既要保证食物充足，也要保证营养均衡，才能增强免疫力。

疫情的第3个年头，大家都养成了囤粮的习惯。再加上天冷不愿意出门，很多家庭都会储存粮食，以备寒冬。所以建议大家少囤米面油，多囤4类“半成品”，满足日常所需，耐存放、营养全，还省得过年多花钱。

推荐做法：【白菜猪肉馅饺子】

1.葱姜料水，是饺子馅鲜香的关键。锅里放八角、花椒，加一点水，小火慢熬个10来分钟。切点葱姜，把汁榨出来。把晾凉的料水倒进去 ，把葱姜水都给抓出来。再浸泡个几分钟，味更香。