冬天好冷，尤其是要洗澡的时候最冷，那么冬天多长时间洗一次澡呢？有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次，有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了，有的小伙伴说，三天不洗就怀疑人生了，有的小伙伴不服，说不天天洗好意思见人？那么冬天究竟多久洗一次澡合适？

洗澡洗掉的不仅仅是脏东西

冬天我们有厚实的衣服挡着，洗澡时洗掉更多的，其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞 。虽然这“泥”看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。

过度清洁会带来皮肤问题

在沐浴乳或者肥皂作用下，我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。在冬季有一种皮肤瘙痒症，它的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症表现为，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了。究其原因，就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。

冬天应该多久洗一次澡？

我们建议，对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说，则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。

(华龙网综合)