其实，看电视本身并没有错，错在放任孩子毫无节制地看，无选择地看。

那么，我们应该怎么做，才能让电视发挥它的益处，避免对孩子产生伤害呢？

1

少看电视，做孩子的榜样

「爸爸妈妈可以看，那我也想看。」

很多孩子爱上电视等电子产品，往往是受到了父母的影响。

不妨从我做起，少看电视，成为孩子的榜样。

2

控制看电视的时间

控制每天看电视的时间，限制单次时长。

2岁以下的宝宝，请尽量不要看电视，如果实在想看，应控制在每天15分钟以内。

2-3岁宝宝，应控制在每天30分钟以内。

3岁以上的孩子，每天45分钟左右为宜。

学龄儿童，每天最多能看一个小时。

必须坚持一个规则：到了规定时间就关闭电视，不再拖延。否则就视为不守信用，给予相应「惩罚」。

3

观看高质量节目

有的儿童动画和视频暗含暴力和邪恶，往往让人猝不及防。

我们一定要做孩子的眼睛，帮他们筛选适合观看的电视节目，比如多看具有美学价值、教育价值的，避免那些有消极作用的。

中国青少年研究中心专题研究显示，有两类节目最适合少年儿童观看：

一类是儿童文学作品，如儿童文学名著或童话改编的故事片、动画片；另一类是知识性作品，如大自然探险、科普、科幻等专题片。

4

待孩子自控力足够，再自己掌控

世界首富比尔盖茨曾告诉《今天》的节目主持人马特·劳尔，他认为，小孩子在13岁开始用手机，是最合适的。

比尔盖茨的大女儿詹妮弗就读于美国斯坦福大学，她直到14岁才有了第一部手机，还要严格限制使用时间，每天玩电脑也不准超过45分钟。

5

花时间陪伴孩子

孩子对电视的沉迷仅仅是表象，背后的主要原因是「爱的缺乏」。

0-6岁的孩子，正是爱的需求高峰期，一旦内心的需求得不到满足，就会用自己的办法去寻找，而电视里的节目与动画，设计完美的情节与故事恰好可以实现。

因此，心理学家对无数个电视迷与网瘾少年研究会得出结论：

容易成瘾的孩子心理原因，排名第一的是因为父爱的缺失，第二位就是不良的亲子关系。

我们永远也不愿意看到，陪伴孩子成长的是电视、手机这些冷冰冰的电子产品。

我相信，当我们抽出时间多陪伴孩子，即使是十足的电视迷，也一定会改变，满心欢喜地接受我们的陪伴。

陪伴的时间多了，孩子被电视霸占的时间自然就会减少。

和孩子一起郊游，一起准备晚餐，一起做家务，一起做游戏，一起讲故事。

愿我们用爱跟随他，陪伴他，让孩子沐浴在爱中健康成长。

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